Ensinamentos Bön sobre Dzogchen
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As três aplicações, dos três votos e os três relaxamentos[editar | editar código-fonte]
- Tomando o voto de não mover o corpo, relaxamos na imobilidade.
- Tomando o voto de não ativar a palavra, relaxamos no silêncio.
- Tomando o voto de não mover os pensamentos, relaxamos no estado que está mais além do pensamento.
As três imobilidades[editar | editar código-fonte]
- Quando o corpo não se move, os canais sutis permanecem imóveis.
- Quando os canais não se movem, os olhos permanecem imóveis.
- Quando os olhos não se movem, a mente permanece no Estado Natural.
- Portanto devemos vigiar os olhos, pois o ponto principal reside na forma de olhar.
As três instruções diretas[editar | editar código-fonte]
- Não seguir o passado.
- Não projetar o futuro.
- Permanecer naturalmente na Base.
Os três abandonos e os três não-seguimentos[editar | editar código-fonte]
- Abandonar as coisas, sem esforço mental.
- Abandoná-las, tal como são no vasto estado natural.
- Abandoná-las sem tentar modificá-las, nem transformá-las.
- Externamente, não analisar os objetos de maneira dualística.
- Internamente, não imputar nenhuma crítica nem etiqueta conceitual.
- Sem seguir os pensamentos relativos ao passado ou ao futuro, transcender o domínio da mente.